30 Manfaat buah Pir Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

30 Manfaat Menakjubkan buah Pir Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan
Siapa yang tidak suka dengan jus pir dan manis terutama di musim kemarau ? Jus buah pir memberikan beberapa manfaat yang sangat dibutuhkan dengan kandungan kaya serat selain itu pir juga memberikan efek pendinginan terutama untuk anak-anak. Buah pir memiliki banyak kandungan serat dan anti-oksidan membantu untuk memerangi masalah kesehatan dan dapat meningkatkan imunitas /daya tahan tubuh.

Berikut ini manfaat buah pir yg sangat penting yang untuk kesehatan.

Manfaat kesehatan dari Pir:

1. Menangkal radikal bebas:

Kehadiran vitamin C, vitamin K di pir sangat baik untuk melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh kita.

2. Mencegah penyakit jantung:

Pir memberikan banyak manfaat termasuk kehadiran serat, yang mengurangi kolesterol dalam tubuh dan dengan demikian melindungi kita dari penyakit jantung. Asupan harian makanan kaya serat seperti buah pir dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 50%.

3. Mencegah kanker:

Tingginya kandungan serat hadir dalam pir mengikat sel-sel karsinogenik dan mencegah kanker usus besar. Makan satu buah pir sehari dapat mencegah kanker payudara dengan sampai 34% pada wanita setelah menopause / tua.

4. Kemungkinan Sedikit untuk Alergi

Pir jika dibandingkan dengan buah-buahan lain memiliki sedikit kemungkinan reaksi alergi bila dimakan dan dengan demikian salah satu dari beberapa buah yang bisa diberikan pada bayi.

5. Mengontrol tingkat gula darah:

Meskipun sedikit manis, dengan kadar gliserin rendah dan pir mengandung serat yang tinggi membantu dalam mengendalikan kadar gula dalam darah dan mencegah diabetes.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh:

Kandungan anti-oksidan seperti vitamin C dan tembaga membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit.

7. Mencegah osteoporosis/tulang keropos :

Masalah tulang sangat umum hari ini. Jadi untuk menjaga tulang-tulang sehat dan mencegah osteoporosis, sangat penting untuk menjaga pH tubuh dan makan sesuai yang disarankan untuk konsumsi jumlah kalsium yang dibutuhkan harian. pH tubuh dapat dipertahankan melalui diet dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari. Pir kaya boron dapat membantu menyerap kalsium yang dikonsumsi dengan mudah.

8. Meningkatkan tingkat energi:

Kadar glukosa yang tinggi dalam pir memberi Anda energi instan ketika Anda merasa lemah. Ini akan diserap dengan sangat cepat oleh tubuh dan mengkonversi/mengubah menjadi energi.

9. Membantu Melancarkan Pencernaan:

Sebuah pir berukuran sedang mengandung sekitar 20-25% dari asupan harian yang direkomendasikan serat. Serat tidak larut, bergerak melalui usus besar dengan mudah dan mencegah polip usus besar. Kadar serat tinggi membantu dan meningkatkan pencernaan.

10. Sangat Baik Untuk Ibu Hamil :

Asam folat sangat penting bagi wanita hamil untuk menjaga bayi aman dari cacat lahir. Hadir asam folat dalam pir dapat membantu Anda dalam masalah ini dan dianjurkan untuk mengkonsumsi secara teratur selama kehamilan.

11. Untuk menyapih anak:

Untuk menyapih anak, selalu disarankan untuk memberikan pir karena hypoallergenic dan buah asam yang rendah. Sehingga tidak menimbulkan masalah pencernaan terkait. Buah ini dapat dikupas, dipanaskan dan kemudian dijadikan bubur. Kulit juga dapat dikonsumsi tetapi sangat penting untuk berhati-hati karena memiliki tepi yang keras yang bisa menyakiti anak-anak. Pir tidak boleh diberikan kepada anak-anak penderita diare.

12. Khasiat untuk kandung empedu, radang usus, radang sendi, asam urat :

Pir membantu untuk mencegah masalah kandung empedu, radang usus, radang sendi dan asam urat jika diminum jus buah pir secara teratur.

13. Mengendalikan Tekanan Darah :

Anti-karsinogen glutathione dan anti-oksidan hadir dalam pir membantu dalam mengendalikan tekanan darah.

14. Demam:

Pir membantu dalam menyembuhkan demam mudah dengan efek pendinginan.

15. Peradangan:

Pir memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan arthritis dan masalah lainnya yang sejenis.

16. Sesak napas:

Selama musim panas sesak napas adalah sangat umum karena panas pada anak-anak dan orang dewasa. Sehingga dianjurkan untuk memakan pir saat cuaca dan suhu panas.

17. Masalah Tenggorokan:

Pir mencegah masalah tenggorokan selama musim panas. Sehingga sangat baik untuk mengambil buah pir sehari atau segelas jus saat akan melakukan pekerjaan.
Untuk mendapatkan semua manfaat dari buah pir, konsumsilah buah pir secara teratur selama musim kemarau / panas.

18. Serat Mencegah Kerusakan Kulit:

Pir yang sarat dengan serat makanan yang memainkan peran penting dalam menjaga kulit kita halus dan lembut. Pir mengurangi kecepatan debit gula ke dalam aliran darah dan mencegah kerusakan kolagen kulit (jenis protein) disebabkan karena lonjakan gula.

19. Jauhkan Keriput :

Memakan pir setiap hari akan menjauhkan diri Anda dari penuaan. Buah ini kaya akan vitamin C sebuah antioksidan yang sangat efektif, vitamin K dan tembaga. Semua elemen ini mampu memerangi radikal bebas berbahaya sehingga melindungi sel-sel kulit kita dari kerusakan parah. Akhirnya membantu dalam mengencangkan kulit dan membatasi pembentukan garis-garis halus di dekat mata kita serta daerah bibir.

20. Manfaatnya untuk Kulit Berminyak:

Jika Anda memiliki kulit berminyak, pir dapat benar-benar bermanfaat bagi Anda. Hanya dengan memblender buah pir dan campurkan dengan krim segar dan madu. Gunakan krim tersebut ini tiga kali seminggu sebagai masker wajah sehingga akan mengurangi minyak dalam kulit dan membuat kulit anda kencang , putih dan mulus.

21. Perawatan Wajah Berjerawat :

Orang dengan kulit berjerawat juga dapat memanfaatkan buah pir . Pir mengandung vitamin dan mineral dengan kadar tinggi dan sangat penting untuk tubuh , buah ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda dan membuat anda lebih kuat secara alami . Akibatnya, kulit anda menjadi mampu melawan jerawat dan infeksi kulit lainnya .

22. Pelembab Alami :

Pir tidak hanya baik untuk kulit berminyak, tapi juga baik untuk kulit kering dan bersisik. Buah Pir mengandung humektan alami, yang membantu keseimbangan air dalam kulit supaya normal dan mempertahankan kelembaban alaminya. Oleh karena itu, ekstrak buah ini banyak digunakan dalam pembuatan lotion pelembab. Asupan rutin jus buah pir juga dapat membuat kulit Anda menjadi halus.

23. Menghilangkan Sel-sel Kulit Mati :

Enzim alami yang terdapat pada buah Apel dapat dengan memudahkan menyingkirkan sel-sel kulit mati yang ada di lapisan permukaan kulit Anda dengan memadukan pir tumbuk dalam membersihkan wajah dan dapat mengelupaskan sel kulit mati Anda dengan itu. Ekstrak buah juga dapat digunakan untuk melembutkan kulit untuk mempercepat pergantian sel.

24. Baik untuk Perawatan Bibir:

Pir sangat baik untuk bibir kita. Mengandung asam laktat dalam ekstraknya. Kandungan asam dalam buah ini dapat menjaga sel-sel bibir Anda sehat dan terhidrasi lama sehingga Anda mendapatkan bibir sehat, lembut dan halus.

25. Anti-inflamasi Alami :

Sifat anti-inflamasi pir bekerja sebagai obat kecantikan. Mengkonsumsi buah pir atau menggunakan produk kecantikan yang mengandung ekstrak buah pir resiko sangat kecil untuk alergi. Oleh karena itu, baik untuk kulit dan berguna untuk bayi juga.

26. Mendapatkan Rambut Sehat

Buah pir sangat bermanfaat bagi kesehatan rambut . Pir, terutama yang matang, mengandung alkohol dan gula alami bernama 'sorbitol' atau 'glucitol', yang menguatkan akar rambut, memelihara kulit kepala dan membuat rambut tetap lembab dan membuatnya sehat.

27. Mengurangi Resiko Rambut Kering :

Pelembab milik pir sangat bermanfaat untuk mengurangi kekeringan rambut kita. Selain itu, banyak mengandung vitamin C, yang bekerja sebagai antioksidan alami dan membantu menjaga helai rambut sehat dan menjaga kesehatan sel-sel rambut.

28. Merawat Rambut Keriting:

Dari konsumsi secara teratur pir akan memberikan manfaat terhadap rambut Anda membantu dalam  menghilangkan rambut kusut . Rambut keriting Anda dapat dengan mudah di tata dengan bantuan pir.

29. Kembalikan Kilau Rambut yg Hilang:

Jika Anda khawatir tentang rambut kusam dan tidak menarik , buah pir bisa membantu. Yang perlu Anda lakukan adalah untuk menyiapkan masker rambut alami di rumah Anda dengan mencampurkan ekstrak 1 buah pir matang , 2 sendok makan cuka sari apel dan air. Ini adalah cara terbaik menghidupkan kembali rambut kusam dan mengembalikan rambut bersinar kembali .

30. Kunci Menjaga Ikal dan Warna Rambut :

Mempertahankan ikal dan kekhasan rambut Anda bisa lebih mudah dengan aplikasi pir rambut. Cara membuatnya mudah , kupas dan menghancurkan buah pir dengan benar dan kemudian bentuklah pasta halus dengan menambahkan minyak kedelai untuk itu. Sekarang, lumuri pasta ini ke seluruh rambut Anda secara merata. Setelah satu jam, bilas dengan air . Perbedaannya akan terlihat!

Apakah artikel membantu Anda? Beritahu kami dengan meninggalkan komentar.


Nilai Gizi Buah Pir


Persentase RDA

Energi 58 Kcal 3%
Karbohidrat 13,81 g 11%
Protein 0,38 g <1%
Jumlah total lemak 0,12 g 0,5%
Kolesterol 0 mg 0%
Serat Makanan 3.10 g 8%

Vitamin

Folat 7 mg 2%
Niacin 0,157 mg 1%
Pantotenat asam 0,048 mg 1%
Pyridoxine 0,028 mg 2%
Riboflavin 0,025 mg 2%
Thiamin 0,012 mg 1%
Vitamin A 23 IU 1%
Vitamin C 4,2 mg 7%
Vitamin E 0,12 mg 1%
Vitamin K 4,5 mg 4%

Elektrolit

Sodium 1 mg 0%
Kalium 119 mg 2,5%

Mineral

Kalsium 9 mg 1%
Tembaga 0,082 mg 9%
Besi 0,17 mg 2%
Magnesium 7 mg 2%
Mangan 2%
Fosfor 11 mg 2%
Zinc 0.10 mg 1%

Nutrisi

Karoten-ß 12 mg
Crypto-xanthin-ß 2 mg
Lutein zeaxanthin-45 ug

Terimakasih anda telah membaca 30 Manfaat buah Pir Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan , mulailah hidup sehat mulai dari sekarang dengan mengkonsumsi buah dan sayur. (stylecrazy).

Labels: Manfaat Buah

Terimakasih anda telah membaca 30 Manfaat buah Pir Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan. Berbagi dengan Teman...!